70歲美魔女說28年的無糖生活使她保持年輕

Comment is Closed

這位70歲的阿嬤認為她驚人的身材、晶瑩的皮膚都是戒糖28年的功勞,卻引發英國電視節目This Morning觀眾的不滿與質疑。

dk-composite-main-gran_750_500
來自澳洲伯斯的Carolyn Hartz,炫耀她穿上比基尼的身材是比她小幾十歲的女人們所夢寐以求的,但有些人並不覺得她的外表是天然、沒動過手術的。

這位有著三個孩子的媽媽,多年對糖“上癮”後,在28年前放棄了糖。

2CBCFE4B00000578-3248598-image-m-164_1443419525142_634_723

但她滑順的肌膚使觀眾在Twitter上留言討論,其中一位網友表示她毫無皺紋的臉與飲食習慣無關:「她想騙誰?他的額頭上的皮膚根本完全動不了。」

另外一位網友也表示:「她只是想騙我們戒糖可以看起來更年輕,好讓他整形後的樣子感覺更自然。」

Hartz解釋在她被診斷出得了第二型糖尿病的前期時,她決定徹底改變生活習慣,並發現她對糖的迷戀是問題的主要原因。

她說:「我知道第二型糖尿病會對我造成什麼影響,如果你害怕面對某些事物,那你就應該改變,所以我改變了,因為我不想變得不健康。」

Carolyn-Hartz_615_410

她把那些不健康的飲食換成更多蛋白質,拿含有豐富蛋白質的食物取代糖,也開始一天吃5小餐,才可以控制自己想吃東西的慾望。

2CBD702200000578-3248598-image-m-148_1443418486936_634_692

針對各個年紀的女人,Hartz最近跟FEMAIL專欄分享她保持美麗健康的秘密:「很多過了50歲的女人覺得以她們的年紀,根本不可能維持身形和體重,或許對於年過40的女人來說,保持身型會有點困難,但只要你有決心這一定是可能的。」

20170602093255161_700_779

她說:「我們都知道新陳代謝會隨著我們的年紀變得越來越差,但這只是代表我們要學會控制它、做更健康的選擇、更努力一點。」

「我相信注意你吃的食物類型和數量是非常重要的,吃東西的時候要小心,這是個很大的關鍵。」

70-8

Hartz說態度和飲食是保持最佳狀態的前兩個訣竅。

吃東西時,絕對不能加糖,Hartz選擇木糖醇(Xylitol)作為代糖。

推薦文章:  科學家發現如何煮米飯讓卡路里減半的簡單方法!

Hartz也鼓勵大家不要放棄自己愛吃的食物跟飲料,而是要注意攝取的量。

睡眠也很重要,Hartz每晚都盡量睡至少8個小時。

076ce433b43194d28be1391ac27d7caf_650_366

Hartz的前五無糖訣竅:

  1. 放棄或減少糖、麵粉、外賣。
  2. 不要放棄你愛的食物和飲料。
  3. 注意自己的飲食。
  4. 養成運動的習慣。
  5. 享受食物和人生。

Hssszn讚新聞著作權聲明:本網站之文字、圖片及影音,非經授權,不得轉載。

推薦文章:  人生7大殘酷真相,會讓你變成更好的人

語音合成由賽微科技提供

來源:Daily Mail